常見(jiàn)病防治常識(shí)

冠心病

　　近年來(lái)，“冠心病”、“心絞痛”、“心肌梗塞”這些醫(yī)學(xué)病名已逐漸為人們所熟悉。隨著我國(guó)人民物質(zhì)生活水平的提高，飲食習(xí)慣的改變，工作緊張度的增加，冠心病的發(fā)病率確實(shí)在逐年增多，因此，極有必要對(duì)冠心病的概念及防治作一介紹。
　　* 何謂冠心病　
　　冠心病全稱(chēng)為“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”。心臟和其他臟器一樣需要氧氣和養(yǎng)份，給心臟輸送營(yíng)養(yǎng)的血管稱(chēng)為冠狀動(dòng)脈，隨著年齡增長(zhǎng)，在諸多有害因素作用下，血中脂質(zhì)就逐漸在血管壁沉積，形成隆起的斑塊，稱(chēng)之為“粥樣斑塊”。隨著這些斑塊的增大，管腔愈來(lái)愈狹，血流量愈來(lái)愈少。當(dāng)血流量不能滿(mǎn)足心肌的正常需要時(shí)，心肌就發(fā)生缺血缺氧，臨床上可出現(xiàn)“心絞痛”癥狀。當(dāng)血流完全中斷時(shí)，心肌就會(huì)因沒(méi)有氧供而缺血壞死，發(fā)生急性心肌梗塞。
　　* 冠心病的預(yù)防　
　　冠心病的病因目前仍不十分清楚，但流行病學(xué)調(diào)查表明，某些因素的存在與冠心病的發(fā)病有著密切聯(lián)系，如高血壓、高血脂、吸煙、肥胖、缺乏體力活動(dòng)、糖尿病和冠心病家族史等。除遺傳因素外，其他的因素都是可以糾正的。因此，冠心病應(yīng)該說(shuō)是可以預(yù)防的，但由于冠心病的發(fā)生是一個(gè)緩慢、長(zhǎng)期和漸進(jìn)的過(guò)程，因此冠心病的預(yù)防也必須是一個(gè)長(zhǎng)期的、貴在堅(jiān)持的過(guò)程�！�
　　冠心病出現(xiàn)癥狀往往在40歲以后，但冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生比這早得多。資料顯示，20歲左右的青年已有粥樣斑塊出現(xiàn)，而到目前為止，尚未發(fā)現(xiàn)何種治療可使粥樣斑塊自然消退，因此從長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)看，冠心病的預(yù)防應(yīng)該從小開(kāi)始，防患于未然。
　　* 病從口入　
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，高膽固醇血癥與冠心病的發(fā)生有明確關(guān)系，而不飽和脂肪酸能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。因此，合理的飲食習(xí)慣是預(yù)防冠心病的重要措施。合理的飲食應(yīng)是：穩(wěn)定糧食的攝入量，保持“五谷為養(yǎng)”的優(yōu)良傳統(tǒng)；提高豆制品的攝入量，改善膳食蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量，但要防止過(guò)剩；改變以豬肉為主的動(dòng)物性食物結(jié)構(gòu)，增加禽類(lèi)、水產(chǎn)品和乳類(lèi)的攝入量；保證蔬菜、水果和豆類(lèi)的攝入量，大量纖維素?cái)z入，不但能降低血脂，而且能降低餐后碳水化合物的吸收和血糖、胰島素水平。此外，某些不良習(xí)慣應(yīng)予改變，如酗酒、吸煙；嚴(yán)禁暴飲暴食，尤其晚餐不宜過(guò)飽，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
　　* 適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)　
　　長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)，增加心搏量，使冠狀動(dòng)脈管腔舒張，增加心肌供血，并能提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，降低甘油三脂，預(yù)防冠心病的發(fā)生。
　　* 得了冠心病怎么辦
　　首先應(yīng)采取上述預(yù)防方法，防止冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)一步加重。魚(yú)油、β－胡蘿卜素、維生素E制劑，對(duì)防止動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用，可選擇一、兩種作為保健藥品，長(zhǎng)期服用。已發(fā)生心肌缺血和心絞痛的病人，應(yīng)按醫(yī)囑服用擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抗心絞痛的藥物。目前治療冠心病有三種方法可供選擇：藥物治療、冠狀動(dòng)脈氣囊擴(kuò)張術(shù)及冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)。冠心病患者應(yīng)切記兩點(diǎn)：第一，應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油制劑，當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)自我治療，如硝酸甘油片放于舌下含服。第二，當(dāng)心絞痛持續(xù)30分鐘以上不緩解時(shí)，應(yīng)考慮急性心肌梗塞的可能，須停止活動(dòng)，立即送往醫(yī)院急癥室。